2022 Special Friday - 27 Mai
Geschwitzt, gekickt und balanciert!
Nach dem Pause Auffahrt’s Donnerstag am Brücken-Freitag haben sich klein und groß zum „Special Friday“ getroffen. Es war eine familiäre Stimmung mit Viel Schweiß & Preis.
Muskelkater war vorprogrammiert, im Bauch vor Lachen und Bein vom Kicken und Armen vom Stemmen.
Dann gab's Hot Dog für die kleinen und viel schwitzen für die Grossen :-)
2019 Final Friday -VII- 29 November
FreeFlow nach dem Motto - Dont Be There - versuchte jeder einzelne mit seinen Erfahrung umzusetzen. Vor allem das abtauchen forderte Konzentration, Distanzgefühl und Kondition in den Beinen.
2019 Final Friday -VI- 25 Oktober
Der 6te FF stand im Zeichen der "Middle Range" und "Long Range" von Stehend bis Boden.
2019 Final Friday -V- 27. September
Im 5ten Teil war der Fokus auf Arm und Beine. Fitness pure, Kondition und Flexibilität.
2019 Final Friday -IV- 30. August
Schwups,... und vorbei war die Zeit. Im vierten Teil war die Priorität auf Stock.
2019 Final Friday III 26. Juli
Allen Guten Dinge sind "Drei". Schwitzen, Sparing und Fitness.
2019 Final Friday II 28. Juni Fighting Friday
Alle Trainieren in der gleichen Gruppe. Drills, Sparing, Kraftübungen mit anschliessendem Essen. Bewegung mit Socializing Pure.
2019 Final Friday I 31. Mai
Jeden Freitag ende Monats können Alle Jugendlichen ab 7. Prüfung und Erwachsene sich Anmelden zum FF-Training. -> Schweisstüechli mitbringen.
2018 40 Jahr SKEMA-PARTY
Jahr SKEMA-PARTY in Bülach, anschliessend an die gesammt schweizerischen SKEMA Prüfungen.